El relax, la paz interior y otras promesas

 

Mucha gente acude a las artes marciales internas con la esperanza del relax, de la paz mental, del encuentro con una armonía mágica o misteriosa. La pregunta que muchos principiantes hacen es “¿esto me va a relajar, va a calmar mi ansiedad?”. 

La respuesta es siempre la misma: “depende”. 

 Porque ¿qué entendemos por relax? ¿a qué le llamamos calma, armonía, paz? Si por relax entendemos colapso, adormecimiento mental o espiritual, lo que buscamos es un sedante. Si por calma entendemos distraernos y darle la espalda a todo lo deberíamos estar resolviendo, mejor cojamos un buen libro o miremos una película. Centrémonos un poco en el concepto del relax. Estar relajado es, aunque suene tonto, lo contrario de tenso. 

O sea relax=no tenso. Quiere decir que el practicante usará la musculatura de forma eficiente para obtener un resultado adecuado. Si usamos tensión de más, nos desgastamos y obstaculizamos la tarea. De menos estaremos reblandecidos, flojos, inutilizados. Es decir, estar relajado no significa andar por la vida como una medusa, sino más bien como una caña de bambú, flexible, adaptable y a la vez fuerte. 

De la misma manera, cuando enfrentamos las situaciones diarias, deberíamos aplicar el impulso emocional justo para abordarlas y así no agotar nuestra energía. Con el derroche de energía vienen los problemas de salud. Tengamos en cuenta que el impulso individual lo es todo. 

Nada puede sustituir eso. Un arte marcial interno es una herramienta de conexión. Como el router o el módem que nos deja estar en línea. Podrá ser bueno o malo, rápido o lento, caro o barato, pero sólo es una herramienta. Una herramienta increíble, pensada para guerreras y guerreros que están dispuestos a bucear dentro de sí mismos y sacar todo su potencial. La “red” a la que nos conectamos con la ayuda de el arte marcial es nuestro interior, todo eso que descartamos o pasamos por alto, lo bueno y lo “no bueno”. 

Todo practicante de la escuela Pai-Hu sabe que, así como cada movimiento tiene una aplicación marcial, cada fase del entrenamiento tiene una aplicación en la vida cotidiana. Si entrenamos nuestra capacidad de absorber un ataque sin utilizar la fuerza bruta, si usamos los principios universales de alineación de nuestras articulaciones, deberíamos tener en cuenta el mismo procedimiento cuando las contrariedades del vivir se lancen hacia nosotros como un tren de mercancías dispuesto a aplastarnos. 

Porque si bien no es seguro que alguna vez necesitemos combatir contra un atacante real, sí es seguro que la vida nos golpeará una y otra vez. 

 De modo que la defensa personal, se vuelve más personal aun, ya que acaba siendo un proceso íntimo y tremendamente profundo. Entonces llega el relax verdadero. 

 Cuando el practicante ve que es capaz de lidiar con éxito con todos los desafíos, grandes o pequeños, que ya no piensa en términos de victoria o derrota sino que todo es aprendizaje, que todo es una oportunidad para desvelar un trozo más del complejo mosaico de la existencia... entonces comprende que es puede ver y reaccionar con seguridad en el día a día. Esa es la verdadera magia y es verdadera porque sale de nuestro interior, es auténtica y firme.